¿Cómo superar un "casi algo"?

Es complicado afrontar este tipo relaciones.

Son muy frecuentes. Quizás el uso de los moviles, el ser más conscientes de la relaciones tóxicas y el maltrato psicológico hace que haya más miedo al compromiso. Hay mucho miedo al rechazo, miedo al fracaso etc... en definitiva, el miedo a sufrir nos condiciona.

"Un casi algo" es una relación que no llega nunca a formalizarse.

Tenemos que saber que puede doler más y ser más difícil de romper que una relación al uso.

Y os lo explico.

Es una relación que como no llega a confirmarse como relación, nunca empieza. Es difícil de acabar algo que no existe, que no está definido...

En "los casi algo"no hay proceso de duelo como tal porque no hay una ruptura.

Se invierte mucha energía y mucho tiempo en un vínculo que nunca se consolida.

Por lo tanto hay que saber que esa ruptura puede ser más dolorosa que la de un noviazgo.

DUELE

DUELE porque te creas una expectativas de cómo podría ser esa relación que nunca se dan. Te imaginas algo, consciente o inconscientemente, que nunca llegas a alcanzarlo.

DUELE porque genera inseguridades, Vives la relación de forma ansiógena. Una simple cita se convierte en una batalla campal.

DUELE porque dificulta la comunicación y la expresión natural de las insatisfacciones por miedo a preocupar al otro y que el casi algo se vaya a tomar viento fresco.

Y lo que no se expresa corroe. Corroe por dentro hasta que el dolor sale de alguna manera.

DUELE porque alimenta desesperanza.

Lo que no puede avanzar, se ahoga.

DUELE porque como no hay nada definido, cuesta abordar el tiempo y las pequeñas cosas que se comparten con el otro.

DUELE porque no sabes como salir de ahí. Sabes que no es lo adecuado pero no puedes dejarlo.

COMO SUPERAR UN "CASI ALGO"

Acepta.

Aunque no tenga sentido el adiós, cuanto antes aceptes la situación, antes sanarás.

Cerrar el ciclo igual implica no poder hacerlo con la otra persona y hay que plantearse hacerlo por nuestra cuenta.

Dejar ir no significa dejar de querer.

A veces tenemos que tomar otro camino aunque el corazón nos pida seguir.

Un "casi algo" duele porque cuestiona nuestro valor y nos remonta a la herida de no ser suficientes.

Un " casi algo" es difícil de olvidar ya que nos aferramos a lograr seguir con esa persona porque de manera inconsciente buscamos volvernos a sentir suficientes.

La situación crea una fórmula imaginaria en nuestro subconsciente:

Si no me quiere= no soy suficiente

Si estamos juntos= soy suficiente.

Para superar o sanar un "casi algo" tenemos que soltar las expectativas y la idealización de la otra persona y de la relación.

Tenemos que entender que si no se formaliza una relación no tiene nada que ver con nuestro valor como persona.

Tal vez, en realidad, no hay compatibilidad, o la otra persona no está preparada para el tipo de amor que damos.

L.R

Psicóloga Centrada en Soluciones